暑假期间，各眼科医院的学生多了起来。近日，在武汉市的一家医院小儿眼科门诊，一名3岁孩童被查出近视800度。经过医生询问，这名小孩的近视并非天生，而是过度玩手机导致的。

根据国家卫健委近期发布的数据显示：2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，较2019年上升2.5个百分点；近视低龄化问题仍然突出。科学研究发现，导致近视的因素有很多，但最主要的三种因素是：近距离用眼、缺乏户外运动和睡眠时间不足。

北京同仁医院眼科中心医生表示，近距离用眼是导致孩子近视的最主要因素。不仅是电子产品，近距离看书、画画、拼图，都可能导致近视。另外，要保障充足的户外运动。中山大学眼科医院曾经在2010年做过的一个实验表明，每天增加40分钟的户外活动时间，能明显提升预防近视的效果。《儿童青少年近视防控适宜技术指南》也建议孩子每天至少进行2小时的户外运动。还有，保证充足的睡眠。睡眠过程是人体生理调节的重要手段，晚上睡眠时间不充足会影响眼部发育，从而引起近视。国家卫健委发布的《小学生防控近视手册》显示，我国有73%的孩子每天睡眠时间不达标。关于睡眠时长，不同年龄阶段的孩子所需要的睡眠时长不一样，对于6-13岁的小学生而言，每天的睡眠时间要达到9-11小时。

（张惠娟）