贺成

只要出门，不论是踏青游玩，抑或观看演出，“90后”女孩小李必会带上泡着菊花茶的保温杯。在她看来，喝热茶既解渴，又能祛火，这个习惯从大四至今已经保持6年。和小李一样，现在越来越多青年开始注重养生。

以往，一提及养生，几乎都跟老年人联系在一起。如今，“养生”正在成为年轻人语境中的关键词，甚至2020年底推出的《年轻人养生消费趋势报告》显示，33%的年轻人养生或已成为生活习惯，超九成人具有养生意识，这无疑让人既感意外又生欣喜。

当下的青年人不仅关注养生，还呈现出更愿为养生付费的趋势。2020年《青年大健康消费报告》显示，近六成青年对健康有较强消费意愿，饮食和运动是其中“大头”。31—35岁这一群走在年轻“边缘”的青年人，为此消费的意愿度更是接近80%。

青年人注重养生背后，折射的是对自身健康的关注。养生不是目的，而是为了更好地工作学习和生活。只有养成合理的作息和习惯，生命才可能充满活力，才可能实现工作学习和生活效应倍增。相反，那些不注重养生的人，或者养生意识觉醒相对较晚的人，一味抱着“年轻时拿命换钱，老年时拿钱换命”观念，不但在追求事业上效率不佳，有的还倒在了“半路”上。

健康事关你我他，更事关国家与民族的未来。当下，青年人开始养生的时间普遍提前，“90后”甚至“00后”开始养生；同时，“90后”“00后”的养生观也更深刻和丰富，“不生病”不再是唯一目标，拥有高质量的生活状态才是关键，这种代际差异自然不仅仅是代表着对养生和健康的态度转变，从国家与民族的未来考量，更是顺乎时代潮流之举。

不过，同时也应该看到，有人认真养生，也有人搞“形式主义”：怕上火，吃火锅时配凉茶；睡不着，大量服用褪黑素；上酒局，酒水里面泡枸杞。这种一边损害健康，一边维护健康的养生方法，还有待矫正。此外，《2021年运动与睡眠白皮书》对“80后”到“00后”的人群进行调查，结果令人担忧：越是年轻、睡得越晚。每天午夜12点后入睡的，“90后”约占半数，“95后”超过半数，“00后”比例达到57.1%，也就是说将近六成的“00后”受访者都在熬夜。不仅如此，不少人睡眠还不足8小时。

另外，要想让更多青年人加入养生大军，还需要相关职能部门去做更多的工作。比如不断加强科学引导，不断规范市场供给，规范企业“996”恶习等。只有用优质服务去满足高标准需求，“青年养生军”队伍才会越来越庞大，才能真正意义上为“健康中国”计划奠定坚实基础。