本报讯（记者 李宁馨）在日前举行的“天津市医学会2022海河眼科国际论坛”上，天津市综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成立。宣讲团成员包括儿童青少年近视治疗专家、中小学教育专家以及南开大学眼视光医学专业的研究人员等。论坛期间，四位宣讲团成员举行了首次宣讲活动。

偶尔出现视物不清，要去医院检查吗？全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员、天津眼科医院视光中心主任李丽华提出，长时间使用电子设备或近距离工作，为了满足清晰阅读需求，与眼调节相关的眼部肌肉会一直处于紧张工作状态，就容易出现短时间视物不清。如果是偶尔出现这样的症状，并且没有其他不适感觉，可调整近距离阅读强度，让眼睛多处于休息放松状态；对电子设备的亮度、分辨率、清晰度、对比度等物理参数进行调整；在医生指导下适当使用缓解视疲劳眼药水，改善眼部微环境；保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食。如果还不能改善症状，或伴有视野缺损、黑矇等症状，则需及时就医。

护眼模式真的能护眼吗？来自南开大学眼视光医学专业的敬亚士说，护眼模式让屏幕相对来说没那么刺眼，但并没有特殊护眼功能。只要长时间近距离看物体，都会让眼睛疲劳。如果在亮度较高的户外，使用低亮度护眼模式，反而会增加眼睛疲劳。他建议，如果电脑靠近窗户，应保持电脑屏幕背向窗户，避免强光直接照射屏幕，减少屏幕反光。

宣讲团成员还推荐了护眼户外运动，包括跑步、打球等，有助双眼不断进行远近调节运动，有效放松睫状肌，促进眼部的血液循环。跳绳、体操、舞蹈或悠闲散步也可起到爱眼护眼的作用。