俗话说，人老腿先老，实际指的是衰老是从肌肉减少和力量减退开始的，从而影响老人的活动和运动，并导致肌肉减少症的发生。近日，日本东京大学医学部附属医院糖尿病和代谢内科研究小组在《NPJ衰老》杂志网络版发表的学术论文首次报告，烟酰胺单核苷酸可改善老人运动能力，有助提高肌肉力量。

研究小组以42名65岁以上健康老年男性为受试对象，随机分为烟酰胺单核苷酸摄取组和安慰剂组两组，前者每天口服250mg烟酰胺单核苷酸，连续服用12周，就烟酰胺单核苷酸对以肌肉力量下降为首的衰老现象的效果进行双盲对照试验。

结果表明，与对照组相比，烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（为烟酰胺单核苷酸进入人体后转化的生命和细胞功能所必需的辅酶）以及相关代谢物的血液浓度明显上升，步行速度和握力等运动功能得到很好改善。研究同时发现，烟酰胺单核苷酸的口服摄取，还有改善老年人听力的趋势。

研究人员认为，在日本所面临的超老龄社会，预防与年龄相关的肌肉减少症是一个非常重要的课题。烟酰胺单核苷酸在人体细胞能量生成中扮演着十分重要的角色，此前曾有多项动物实验显示，通过摄取烟酰胺单核苷酸，恢复伴随年龄增长引起的烟酰胺腺嘌呤二核苷酸的减少，预防与衰老有关的疾病。上述首次人体试验则予以明确和阐述，有望用于肌肉减少症的预防，提高老年人运动能力和肌肉力量，延长健康期望寿命。

（宁蔚夏）