第11版:休闲周刊

冬看世界杯 养生有茶杯

《 人民政协报 》 ( 2022年11月25日   第 11 版)

作者:李冰洁

如果说烧烤加啤酒是夏季观看世界杯的“标配”,那么一杯热茶则是冬日世界杯的不二之选。

近日,2022年卡塔尔世界杯正式开幕。由于地处阿拉伯半岛东部,属热带沙漠气候,卡塔尔的夏季炎热,可达50℃左右高温。为了将赛事安排在更加适宜的气候环境下进行,卡塔尔选择在冬季举办这届世界杯。

不过,此时“观战”的中国球迷则大多处于寒冷气候中,看世界杯熬夜、吃烤串、喝冰啤酒,就不像夏季那么舒适了。啤酒改为热茶,成为许多球迷的世界杯养生新“伴侣”。

因为与国内有5小时的时差,本届卡塔尔世界杯部分场次在北京时间0点、3点进行,广大球迷又迎来了熬夜观战的时刻,此时的茶,不失为一个熬夜帮手。

0点本是日常已入眠的时间,消化系统也休息了,此时如果大量摄入高油高盐的夜宵,会对人的肠胃造成负担,这时更适宜喝一些温润的茶,比如熟普、红茶等;如果觉得茶水寡淡需要“加料”,可以尝试小青柑普洱、陈皮普洱,或是红茶中加入柠檬、蜂蜜。这类茶饮不仅可以暖胃,还能够起到排毒的作用,可以滋养熬夜状态下的精神。

那么到了凌晨3点,已入深夜,如果是提前睡几小时再爬起来看球,就需要一些提神醒脑的茶,为观赛带来好精神。比如绿茶、生普,这类茶饮中咖啡因能兴奋神经中枢,赶走疲劳和困倦。不过需要注意的是,这类茶性凉,有胃病的球迷尽量少喝或者不喝。

紧张的球赛结束后,大脑还处于兴奋状态,此时再来一杯熟普或者六堡茶,可以舒缓神经,有助睡眠。同时,这类茶属于后发酵茶,其发酵过程中产生大量的维生素,可以很好提高免疫力,缓解熬夜对身体造成的伤害。此外,茶叶中的茶多酚等防辐射物质,还可以保护视力和皮肤的健康,边看电视边喝茶,也能够减轻辐射危害。

说了这么多喝茶对身体的好处,至于为什么这届世界杯很多人选择了喝茶观赛,还有另一种解读。

绰号“老茶头”的茶友告诉我,品茶与看球,都值得回味。“就拿阿根廷对沙特那场来说,我觉得,有些茶越老越值钱,可人不同,这届世界杯梅西确实‘老’了。”

“老茶头”认为,不同的茶有不同的口感,就如同不同的球队有不同的风格,茶在陈化的过程中会发生变化,球队在赛场上也有变化。“有时候这些变化是人们想象不出来的,这也就是它们的魅力所在。”

正所谓,品茶有时会收获惊喜,看球也是。“老茶头”最近喝到一款2005年中茶熟普,觉得陈化不错、香气醇厚、汤色明亮,而且性价比很高,这给他带来了惊喜。“就像2:1战胜了阿根廷的沙特队,以弱敌强、永不服输的精神,一样给人以惊喜。”“老茶头”说。

2022-11-25 李冰洁 1 1 人民政协报 content_34353.html 1 冬看世界杯 养生有茶杯 34,353 /enpproperty-->