众所周知，维生素D可调节体内钙、磷代谢，促进钙的吸收，增加骨密度，预防骨质疏松症等。近期，日本国立长寿医疗研究中心和名古屋大学等研究小组在《恶病质、肌肉减少症和肌肉杂志》发表的一项研究表明，血液中维生素D缺乏与将来肌肉减少症患病率上升有关，可增加肌肉减少症患病风险。

研究小组利用一项1919人参加的日本全国长寿和老龄化研究数据，通过倾向得分匹配的调整，分为维生素D缺乏组和维生素D充足组（各384人），进行4年追踪，比较二者对肌肉减少症的影响。结果显示，与血液中维生素D充足组相比，维生素D缺乏组肌肉力量呈显著的进行性下降，肌肉减少症新发病例明显增加，说明维生素D缺乏会造成将来肌肉力量下降，以致肌肉减少症患病率上升。进一步通过动物实验发现，这一机制与成熟肌肉纤维的维生素D信号传递降低和抑制从而影响肌肉收缩有关。

研究人员认为，上述研究结果揭示了维生素D缺乏与将来肌肉力量下降以及肌肉减少症患病率上升的关系，因此，血液中的维生素D可作为肌肉减少症发病预测的生物标志物。需要注意的是，老人容易缺乏维生素D，特别是出门活动少和紫外线照射少的老人更容易缺乏。所以，在冬天老人应多到户外晒太阳，不仅对骨质疏松症，对肌肉减少症的预防也很有好处，可谓一举两得，且都可以预防老人跌倒的发生。

（宁蔚夏）