“阳康”后运动容易诱发心肌炎？近日，一些新冠病毒感染者转阴后进行运动导致心肌炎，甚至发生猝死的消息频频见诸各类媒体平台，一时间引起广泛关注。“阳康”究竟应不应该运动，应该怎么运动，运动中需要注意哪些情况？

“从目前治疗的患者看，确实有一些患者在被病毒感染后，导致心肌损伤，而由于症状轻微或与其他症状混淆在一起，未能及时发现或重视，在转阴后短时间进行运动，导致损伤进一步加重，出现心肌炎症状，甚至出现更严重的后果。”首都医科大学附属北京天坛医院感染科主任王宝增介绍，各种病毒感染后都有诱发心肌损伤的可能，虽然发病率不高，但也要引起重视。心肌炎好发于儿童和20~30岁的青壮年，因病毒感染诱发的心肌炎往往出现在感染后1~3周。所以，哪怕是一般的上呼吸道感染，都建议感染后2~3周内不要进行剧烈运动。

“感染新冠病毒后，对身体各个系统会或多或少造成损伤，在这些损伤没有得到恢复和修复时，贸然回到未感染时的运动量，有可能带来各种风险。”王宝增说，特别是对于一些平日里喜爱运动的“达人”，平时运动量较大、参与运动频率较高，“阳康”后认为自己已经恢复健康，殊不知有可能种下危险的种子。建议在患者“阳康”后3周左右，开始逐步恢复运动，从较低的运动量开始，边适应边根据身体情况慢慢增加运动量，千万不要短时间内就恢复平时的运动量。一旦在运动中或运动后出现呼吸困难、心跳明显超过正常运动时心率等现象，应及时停止运动，症状严重者要及时就医。

除了心肌炎的问题外，王宝增提醒，对于没有基础疾病的患者，特别是幼儿、青壮年，在“阳康”后或阳性期间，出现心悸、胸闷、憋气等症状，都要提高警惕，这些症状可能是肺部感染等疾病的征兆，如症状严重，需要尽快就医。新冠病毒感染的症状因人而异，需要我们理性、科学应对。特别是对于心肌炎等症状，要引起我们足够的重视，但只要我们把握好运动的“度”，也不用过度紧张。

（首都医科大学附属北京天坛医院 卢国强）