中国是个饮酒大国。大家都知道喝酒伤肝，因为酒精大部分是在肝脏代谢，长期大量饮酒对肝脏的伤害极大。据统计，我国大概有6000万酒精肝患者，那你知道，喝多少酒会引起酒精肝吗？

中华医学会发布的指南里有摄入酒精计算公式，摄入酒精量（g）=饮酒量（ml）×酒精度（%）×0.8。大家可以记住这几个数字“524”，连续喝酒5年平均每天白酒2两，或者是连续喝酒2周平均每天白酒4两，就可能得酒精性肝病。当然，每个人酒量不一样，即使没达到这个量，也可能得酒精性肝病。还应注意，不光是白酒，其他酒类也可能导致酒精性肝病。

提醒大家的是，大部分酒精性肝病患者无症状。那怎样才能知道自己是否得了酒精性肝病？酒精性肝病诊断有三要素：长期饮酒、肝功异常、影像学检查（如超声、CT、MR有特异表现）。因此，如果你长期饮酒，一定要定期体检，看看自己肝脏有没有问题。

如果不幸得了酒精肝，该怎么治疗？酒精肝最重要也是首要的治疗原则就是尽早戒酒。已经有明确的临床证据证明，无论你处在酒精肝的哪个阶段，哪怕在肝硬化早期，戒酒加上医生的治疗，肝脏都能有所恢复。同时，肝脏的恢复需要营养支持，建议患者以高蛋白低脂饮食为主，食用肉类、鱼类、谷类、蔬菜、水果、牛奶等，同时还需要补充维生素和叶酸等。

如果到了肝硬化晚期或者失代偿期肝硬化，出现呕血、腹水等一系列症状，还能治疗吗？对于失代偿期肝硬化，我们有药物、内镜、TIPS术（经颈静脉肝内门体分流手术）、肝移植等多种治疗手段。医生会根据您的身体和肝脏的情况选择最合适的治疗方式。比如，我们去年7月抢救了一名患者，他因长期喝酒导致吐血，到医院的时候已经昏迷休克，病情十分危急。我们连夜给他做了微创的TIPS术，成功地把患者从死亡线拉了回来。如今，他已经恢复了正常生活，不再喝酒了。

如果真的得了酒精性肝病，也不要害怕，记住这8句箴言：早戒酒，可逆转；勤检查，多评估；能用药，能手术；医患配，寿延长。

（首都医科大学附属北京友谊医院副主任医师 何福亮）