这个夏天，中国射击队在巴黎奥运会取得了5金2银3铜的奥运最好成绩。

即使隔着屏幕观看比赛，当看到10米气步枪混合团体赛从领先6分被追到领先2分，当看到飞碟双向混合团体赛意外三枪脱靶，尤其当看到10米气手枪淘汰环节每两枪淘汰一名选手……观众无不惊心动魄。

观众尚且如此，何况是参赛者。《史记》有云：顺，不妄喜；逆，不惶馁；安，不奢逸；危，不惊惧；胸有惊雷而面如平湖。如此严苛的要求，我想，正是射击运动员的真实写照。

难怪陶璐娜经常呼吁，体育能够磨炼青少年的意志品格，射击运动尤其能增强抗压能力。即使没有拿到冠军，那种专注，那种冷静，也是孩子们一生用之不尽的财富。

这些年，陶璐娜经常走进社区、校园宣讲奥运精神，其中经常讲到如何调控心态，减少内耗。“无论好与不好，都要接受自己。”陶璐娜说，“赛场上越是想打10环，可能越打不了10环。手抖紧张都没事，我只抓主要矛盾，击发的一瞬保持平稳就可以了。”

由于视觉关系，当举枪瞄向靶心时，如果将目光聚焦在10环上，就会忽视准星与缺口的平正关系，打歪了。正确方法是，聚焦准星与缺口的平正关系，模糊地看向10环。

正如陶璐娜所说，把注意力放在击发的一瞬，保持平稳打出去就可以了。