●青少年是国家的未来和民族的希望，促进青少年健康也是我国实施“健康中国”战略的重要内容。习近平总书记多次在不同场合鼓励青少年积极投身体育锻炼。2020年，习近平总书记在陕西考察时语重心长地说：“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。”本期民生·民意关注青少年儿童健康素质培养。——编者

“体育锻炼不仅能帮助青少年儿童增强体质，而且可以促进青少年儿童的全方位健康成长，然而我们往往忽视了其价值。”近日，全国政协委员、世界反兴奋剂机构副主席杨扬接受记者采访时表示。

2002年，在盐湖城冬奥会短道速滑女子500米决赛中，杨扬实现了中国冬奥会金牌“零的突破”。结束20多年运动生涯，从国际滑联理事到国际奥委会委员，从北京冬奥组委运动员委员会主席到世界反兴奋剂机构副主席，从创办公益组织冠军基金到经营飞扬冰上运动中心，杨扬一直用自身经历传递着奥林匹克精神，鼓励身边人不断突破自我极限、积极迎接挑战。这也让杨扬意识到体育锻炼对人产生的影响是深远且持久的，它将伴随并惠及人的一生。

作为两个孩子的母亲，杨扬将积极的运动理念贯穿孩子健康素质的培养之中。但她在生活中发现，不少家长所认为的青少年儿童健康素质，大多指的是单一的身体素质，以孩子“是否生病”“看着是否健康”作为标准，而忽视了孩子运动技能、身体机能等方面的培养。

今年5月30日，国家卫生健康委发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》，即新版“健康素养66条”。其中第一条提出，健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。“在心理健康方面，很多家长往往忽视了孩子是否拥有乐观积极的心态，良好的自我观念；社会适应良好状态方面，忽视了孩子是否能适应学校和社会的各种环境和规则，积极参与学习和社交活动，以及具备良好的团队合作精神和适应不同环境的能力等。”杨扬说。

在杨扬看来，体育锻炼是增强青少年儿童健康素质的有效途径之一。在担任全国政协委员期间，杨扬持续多年呼吁以体育人，传播体育价值，提高青少年儿童健康素质。今年全国两会期间，她提交了《重视学生心理健康、发挥体育强心作用、保障学生体育活动的提案》。“体育锻炼带来的好处不仅限于提高身体素质，还与心理健康之间存在着密切的联系。”杨扬介绍。

2008年，汶川地震后的第五天，杨扬等4名运动员接受红十字救援队邀请前往四川。在积极为地震灾区儿童出一份力的同时，杨扬心中也有一丝疑惑，“为什么要邀请运动员参与救援呢？”随后，随行的专家给出了答案，此时是灾后儿童心理干预的黄金时期，体育运动可以促进大脑释放多巴胺等神经递质，可有效缓解压力和焦虑，提升情绪状态。“我们设计了一系列的运动游戏，看着孩子们能够短暂地忘记创伤，也让我意识到体育对于心理健康的重要价值。”杨扬表示。

杨扬介绍，此外，体育运动科学研究也表明，定期参与体育活动的中小学生在心理健康水平上显著优于不参与或少参与体育活动的学生。规律的体育锻炼还能增强自信心、社交能力、规则意识和团队协作精神，对于培养学生的抗挫折能力和积极人格特质具有重要作用。

如何提升青少年儿童健康素质？杨扬建议，应严格落实“学生校内每天一小时体育活动时间”的相关要求，确保不以任何理由挤占体育课程和体育活动，不以“确保学生安全”为由，限制学生必要的课间休息和活动，并建议将这一系列措施纳入学校领导的绩效考核。

杨扬认为，把课间10分钟还给孩子，还应纠正以“确保学生安全”为由而简单限制学生必要的课间休息和活动的做法；指导地方和学校科学实施管理和安全防范措施，加强室外场所设施排查和人员值守，加强学生安全常识教育等；加强对体育教师的专业培训，提升他们的心理健康教育能力；开发适合中小学生的体育心理课程，教授学生如何通过体育活动进行自我调节和情绪管理，开展心理健康体育活动。

“同时，应给予孩子更多体育参与的机会，加强体育参与的多样性，通过举办校内校际间体育赛事，撬动各方面对于体育运动的积极性，提高孩子们的集体荣誉感、团队意识以及规则意识等。”杨扬说。

此外，杨扬建议，还应加大宣传力度，通过家长会、社区活动以及媒体宣传等形式，向家长和社会普及体育锻炼对中小学生心理健康的积极作用及价值，鼓励家长支持孩子参与体育活动。