公平

时间对我们每个人都是公平的。无论我们是否愿意，时间不可以被开源，时间的供给都是固定不变的。无论我们是否愿意，时间不可以被节流，时间的流逝都是不可阻挡的。无论我们是否愿意，时间不可以被替代，金钱地位都换不回来时间。

在我看来，要想做好时间管理，有三个要素，分别是：设定目标、要事第一、高效执行。

时间管理的第一个要素是设定目标，是指做任何事，都要设定目标。对我而言，设定目标有三个原则：一是内心认同，二是长期主义，三是回归本质。首先目标必须是自己内心真正认同的。目标即使是来自上级、家人或社会的期望，一旦变成个人目标时，必须获得个人内心的真正认同。其次目标必须是基于长期主义角度进行设定的，从长期角度考量，是值得持续投入和可以获得持续回报的。最后目标必须是回归本质的，必须符合规律，符合事物发展的本质。

内心认同的、长期主义的、回归本质的目标，可以给我们正向的反馈和持续的力量，让我们在遇到困难时，不轻易放弃，想办法去解决问题。被动接受的、短期的、急功近利、投资取巧的目标，很难长期执行下去。比如，在家庭教育方面，可以设定培养孩子的目标为：自主、积极、乐观、健康等，这是真正基于孩子长期发展和人生本质角度考虑的目标，而不是和邻居攀比之后设定的目标。

时间管理的第二个要素是要事第一，即重要的事情永远优先级第一。任何事情，都可以从重要性和紧急性两个维度进行划分归类。重要且紧急的第一象限的事情，要立马就办。重要且不紧急的第二象限的事情，要有条不紊地办。不重要且不紧急的第三象限的事情，要有控制地办。不重要且紧急的第四象限的事情，坚决不要办。重要且紧急的第一象限的事情，比如看病、救急，对长期及当下都有重大且紧急的影响，必须没有任何借口和拖延，立刻就办。重要且不紧急的第二象限的事情，比如说健康管理、个人提升、家庭教育等，都很重要，但又没那么紧急，需要有条不紊、按计划地办。比如我近期的安排是每周一、三早晨看书听课，每周二、四晚上跑步健身，每周六户外越野，每周日陪伴家人。这样的计划，有时候临时有事不能执行，也没关系，要接受自己执行得不完美，才能够让自己的计划长期地执行下去。最关键的是要继续执行，不要放弃。不重要且不紧急的第三象限的事情，比如追剧、刷手机、玩游戏、娱乐等，这些虽然是时间杀手，却可以给我们即时满足，可以给我们带来一些放松、愉悦和喘息，这也是非常必要的，但要有控制地办，不能太过放纵。比如我会安排自己晚饭时间看半小时娱乐八卦新闻，感受一下世界的丰富多彩。不重要且紧急的第四象限的事情，比如没必要的社交和人情往来，既浪费时间又浪费精力，让自己又忙碌又盲目，坚决不要办。

时间管理的第三个要素是高效执行。

高效执行有三个小技巧，一是番茄工作法，二是避免完美主义，三是并行任务。

番茄工作法，是指安排出25分钟的专注时间，不处理其他事情，专注于当前的工作。25分钟之后，再去回复消息、看手机或者处理其他需求。这样可以保证这25分钟之内的高效工作。每当有重要任务需要完成的时候，我和伙伴们都会用番茄工作法。避免完美主义，即指遇到创新性、有难度的任务时，第一版工作成果不要给自己预留太多时间，要尽快出炉一个不那么完美的版本，以便后续快速改进。当然，常规的、重复性的工作，就要要求自己一次做好。并行任务，是指利用常规的碎片时间，并行安排一些任务。比如每天上下班通勤时间可以听讲座拓展一下信息，健身的时候可以听音乐放松，把孩子送去踢球后自己顺便跑个步等。

时间管理的技巧，不一定要很多，选择适合自己的三到五条，重复执行就好。希望这些技巧，可以让我们的内心更丰盈，行动更积极，让我们做自己想做的事，成为自己想成为的人。

[作者系培识（北京）技术有限公司CEO]