11月17日上午,在暨南大学石牌校区旭日运动场,暨南大学体育学院副教授苏炳添给学生们上了一场分享体验课,名副其实的“亚洲第一课堂”来了!
在东京奥运会上,苏炳添跑出了9秒83的成绩,成为第一个跑进奥运会男子百米决赛的亚洲人,也突破了亚洲纪录。
根据暨南大学发布的消息,分享体验课开始,苏炳添便给学生们布置了“任务”——挑战9秒83。课上,他指导学生们完成基础热身、跑步的系统性辅助练习与体验、专项协调性练习与体验,将学生们分组进行百米跑挑战。无疑,这也是同学们最为期待的环境。
苏炳添跟同学们说:“日常小的训练也非常重要,记住一些细节要点,时常训练,也会成为秘密的武器。”
苏炳添吹哨发令为每组起跑同学喊“加油”,鼓励大家“发扬体育精神,不要服输!”“感受一下这就是100米决赛,你的对手就在身边!”
热血沸腾的课堂后,苏老师带领大家进行身体放松,向前摸脚尖,单脚收腿……
2021级金融学专业尹庭苇上完苏老师的课后,有两点感受最为深刻:“一是弘扬体育精神,增强体育锻炼。现在不少同学都缺乏运动,跑一圈便气喘吁吁。通过苏老师的光环形象,可引导大家加强锻炼。二是要注重细节。苏老师很注重摆臂、勾脚尖等跑步细节,这些细节对自己日后的体育锻炼也非常重要。”
2019级体育教学专业田钧宇笑着说:“我专门准备了照片请苏老师签名。这次和苏老师近距离接触,受益匪浅。苏老师非常亲切,从他身上学习到了很多先进、科学的训练技术,很多专业的短跑知识,对我自己的专业很有帮助。”
“上这节课感觉像做梦一样。苏老师并不像比赛时那样严肃,很亲切也很幽默。苏老师的指导非常专业有用,例如摆臂,这纠正了自己以前随便跑的姿势。”2020级生物医药专业陈伊妮说。
苏炳添表示,在国家提倡体教融合的背景下,作为运动员,要做好表率,用知识理论帮助学生,希望能通过自己的传播力、影响力帮助到更多的人。
当天下午,苏炳添还在学校举办“突破极限 我的田径成长之路”讲座。
暨南大学介绍,在讲座上,苏炳添与师生们分享了他的运动生涯,激励广大学生放手拼搏,突破极限,“比赛中,同组运动员会影响你的心态。不要管他多厉害,要自己跟自己比,不需要跟他比。抢跑的阴影,需要克服它。在赛场跌倒,就在赛场重新站起来。”
(何泽新)