11月17日上午，在暨南大学石牌校区旭日运动场，暨南大学体育学院副教授苏炳添给学生们上了一场分享体验课，名副其实的“亚洲第一课堂”来了！

在东京奥运会上，苏炳添跑出了9秒83的成绩，成为第一个跑进奥运会男子百米决赛的亚洲人，也突破了亚洲纪录。

根据暨南大学发布的消息，分享体验课开始，苏炳添便给学生们布置了“任务”——挑战9秒83。课上，他指导学生们完成基础热身、跑步的系统性辅助练习与体验、专项协调性练习与体验，将学生们分组进行百米跑挑战。无疑，这也是同学们最为期待的环境。

苏炳添跟同学们说：“日常小的训练也非常重要，记住一些细节要点，时常训练，也会成为秘密的武器。”

苏炳添吹哨发令为每组起跑同学喊“加油”，鼓励大家“发扬体育精神，不要服输！”“感受一下这就是100米决赛，你的对手就在身边！”

热血沸腾的课堂后，苏老师带领大家进行身体放松，向前摸脚尖，单脚收腿……

2021级金融学专业尹庭苇上完苏老师的课后，有两点感受最为深刻：“一是弘扬体育精神，增强体育锻炼。现在不少同学都缺乏运动，跑一圈便气喘吁吁。通过苏老师的光环形象，可引导大家加强锻炼。二是要注重细节。苏老师很注重摆臂、勾脚尖等跑步细节，这些细节对自己日后的体育锻炼也非常重要。”

2019级体育教学专业田钧宇笑着说：“我专门准备了照片请苏老师签名。这次和苏老师近距离接触，受益匪浅。苏老师非常亲切，从他身上学习到了很多先进、科学的训练技术，很多专业的短跑知识，对我自己的专业很有帮助。”

“上这节课感觉像做梦一样。苏老师并不像比赛时那样严肃，很亲切也很幽默。苏老师的指导非常专业有用，例如摆臂，这纠正了自己以前随便跑的姿势。”2020级生物医药专业陈伊妮说。

苏炳添表示，在国家提倡体教融合的背景下，作为运动员，要做好表率，用知识理论帮助学生，希望能通过自己的传播力、影响力帮助到更多的人。

当天下午，苏炳添还在学校举办“突破极限 我的田径成长之路”讲座。

暨南大学介绍，在讲座上，苏炳添与师生们分享了他的运动生涯，激励广大学生放手拼搏，突破极限，“比赛中，同组运动员会影响你的心态。不要管他多厉害，要自己跟自己比，不需要跟他比。抢跑的阴影，需要克服它。在赛场跌倒，就在赛场重新站起来。”

（何泽新）