关灯、塞好被子、拿起手机再刷一会儿，这是很多人的“睡前仪式”。殊不知，这种关灯玩手机的坏习惯还可能诱发青光眼。

关灯时，眼内瞳孔扩大，在一定程度上引起眼内前后房的房水循环障碍，引起眼压波动甚至升高，如遇到患有眼前节解剖结构异常（前房浅，房角窄）的患者，将会引起瞳孔阻滞，诱发青光眼的急性发作。

青光眼是一种慢性、进行性，以眼压病理性升高为主（正常眼压在10~21mmhg），引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩的眼科疾病。青光眼、白内障、年龄相关性黄斑变性是眼科三大致盲性眼病。它有很多类型，常见的可分为原发性闭角型青光眼、原发性开角型青光眼、继发性青光眼、先天性青光眼等。青光眼发病多隐匿，视野进行性缩小，视神经萎缩致失明，致盲率约为10%。青光眼患者群体以女性居多，男女比例可达1：4。青光眼急性发作时，可表现为眼压急剧升高，患者表现为眼痛、眼胀、眼红、视力下降、头痛、恶心呕吐，视物虹视等症状。

青光眼需要长期随访，一旦患上青光眼，需要定期去眼科就诊，针对青光眼的类型、症状、眼压、视野情况，对症治疗。目前治疗青光眼主要分为药物和手术：药物包括降眼压性滴眼液和口服或全身静滴性药物，可以一种药物也可以联合多种药物治疗；手术有激光、小梁切除术、引流阀植入术等。

青光眼是视力“小偷”，因此预防青光眼极为重要：有青光眼家族遗传史的，需要定期眼科检查眼压、裂隙灯检查和视野检查，定期随访；年龄上了40岁、高度近视患者、远视患者以及糖尿病患者，需要定期进行眼科随访、控制血糖；保持情绪稳定，少生气、少动怒，尤其是女性患者，要保持良好的心情；尽量少在昏暗光线的环境中工作、学习；如果老年人有明显的白内障，遵医嘱尽早行白内障手术，以免继发性青光眼的发作；不能常用激素类药物，尤其是激素类滴眼液，长期使用会造成激素性青光眼。

（浙江省中西医结合医院副主任医师 许琦彬）