作者：谢燕

我的童年大部分课余时光都在阅读中度过，这让我头脑里装进一个异想天开的世界，这个世界很大，大到策马奔腾逐天涯，又那么小，小到一花一叶一扁舟。那个年代，还鲜有书店。在我上学的路上有一个阴凉潮湿的书摊小巷，各类五花八门花里胡哨的旧书，参差不齐码在木质板车上，堆成了小山，每本租金一毛。我的精神花园从这里萌芽，对外部世界的全面感知从这里起步，与自我的内部对话也逐步丰满。

成年后的阅读时光，变得难得而珍贵，让人学会独处，享受独处。独处绝不只有孤独的诠释，更有沉淀、思考、深刻、领悟与蓬勃生长。阅读的独处最不可替代，字里行间的旅途，时间是有声的，滴滴答答缓慢前行。慢下来，世界就静了下来，人的感官开始变得敏锐，窗台上倾洒的晨光也有了温暖的咸香，绿萝似乎也开始散发着清新的味道，空调运转嗡嗡作响和管道里自来水的哗哗奔腾，也交叠成宜人的交响乐，偶尔还聆听到小生命窸窣的爬行……周围世界从未显现的细节也慢慢浮现，此时的阅读，搭配一杯午后的清茶，沁人的甘甜通过喉咙抵达心间，犹如穿过意识的冰山，让你遇见真实的自己——那个在短平快的信息时代里早已隐藏起来的自己，从而开启灵魂深处的心灵对话。

近期随着疫情反复，一部分人不得不选择居家隔离，一部分人不得不放弃节假日返乡。习惯了一群人的狂欢、习惯了父母家人的温暖相伴，我们不得不在这个特殊时段，学会独自生活、学习、锻炼、思考品味人生……不少人打发时间的方式，是追剧、刷抖音、逛论坛、浏览朋友圈。碎片化信息蜂拥而至、应接不暇，人们的注意力被迅速分散。这难得的“独处”时间和放松很可能就变成一种内在消耗，变成与“自我”的远离。当然，一部分人沉溺于和手机“相处”，其功能也是让自己暂时不用面对各种焦虑、迷茫、担忧等，不耗费心理能量，会令人感到短暂的舒适。然而往复循环，时间精力的消耗又会引发内疚、惭愧等情绪。更为健康的生活方式，是学会和自己“相处”，找到适合自己的方式，比如阅读，使得身心得到真实意义的放松与成长，这样的时段无疑就是关爱自己、认识自己、强大自己的“绝好时机”。

捧上一本热爱的书、制作精美的手工品、做一个健身运动达人、视频连线牵挂的人、推开窗户遥望那远山如黛、闭上双眼体验阳光沙滩的深度放松……都是与内心建立情感连接的方式途径。总的来说，致力于将注意力集中在一些能增加身心能量、令人平静的事情上，打捞起沉落到生活底下的诗意，体验每一个“现在”。那些将我们从压力深渊拉出的，它可能就是书中人物逆境中的独白、春日放晴的一抹暖阳、多年老友不经意的问候、一个不期而遇的美好邀约……它是任何可能。