本报记者 徐金玉
“疫情有反复、健身不间断。”伴随着这句口号响起，截至5月9日，由国家体育总局群体司、中华全国体育总会群体部联合推出的“全民健身线上运动会”在上线不足半月时，已引发全民数亿关注度。
“腰间的肥油咔咔掉，人鱼线马甲线我想要。”6000多万网友也成了“畊宏女孩”“畊宏男孩”，按照“课表”安排涌入台湾明星刘畊宏的直播间，跟随这位全民“教练”开启了自己的健身旅程。
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近日来，“互联网+全民健身”在全国已成愈燃愈烈的趋势，越来越多的人“云”健身，将“客厅”变为“健身房”，将居家健身变为健康生活之选。为此，乐活版从本期开启“‘云’动健康态”系列报道，共同关注近年来全民健身的发展变化。
运动会“线上”开
在全民健身线上运动会启动的第一天，“00后”王宇便参加了全国短视频跳绳创意挑战赛，他站在学校广场前，自信地“炫”了一段花样跳绳，动作繁复、速度飞快，令网友看得眼花缭乱。
他的不少“绳队友”同样加入到了“绳彩飞扬 创意有我”的比拼中，让一度以跳绳来减肥的“80后”黄丽娜大开眼界。“跳绳这项运动很有魅力，我自己选择参与了‘30天个人打卡积分赛’，11日正好是第3天。”不仅如此，她还把妈妈拉入了“队友阵营”，邀请她一同参赛。每晚6点，专属母女俩的运动时间总会准时启动。
来自四川的“50后”朱春，5月10日报名参加了线上运动会柔力球难度动作挑战赛。只见参赛视频中的他，一套动作行云流水，很是轻松自在，且球始终不离球拍，动作力度掌握得恰到好处。“我玩柔力球已经3年多了，这是我第一次参加线上运动会，第一次发短视频，来和全国的高手们过过招。”朱春笑着说。
数据显示，“全民健身线上运动会”共有20多个大项100多个小项的运动会，涵盖跳绳、广播体操、棋牌、毽球、乒乓球等群众参与度高的运动项目。截至5月9日，已有超过50余万人参与。抖音、快手等短视频平台话题视频累计播放量已超过2.2亿次，在电视新闻、平面媒体、网站报道、客户端报道、微信公众号、微博、今日头条等传播累计总曝光量超过7.3亿次。
“一个以互联网平台为载体、以居家健身为主题的全民健身热潮已经开启。”南昌工学院体育学院特聘教授、世界休闲体育协会轮值主席李相如对群众如此高的参与度乐见其成。“这场线上运动会，保障了疫情防控常态化下全民健身的开展，丰富了群众的休闲生活，同时为居家隔离群众提供了科学健身的指导，通过线上服务，满足了大家多元化的体育健身需求。”
毽子操“直播”见
刘畊宏的爆红同样引发了这位体育研究者的关注。当前，刘畊宏通过直播间健身运动教学火遍全网，一天之内涨粉近千万，被网友亲切地称为“我们体育老师”，直播后还会定期到“学生”那里“查作业”。
“一个人的力量，可以带动‘毽子操’成为健身热门，这是很不容易的。”李相如不禁由此联想到全民健身20多年前的另一大事件：1998年，由当时的健身明星马华领操的《健康歌》登上央视的春晚舞台，那是健美操第一次亮相春晚。“左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭”，轻松的歌词、愉快的旋律、亲近的运动方式，一时间让全民健康操风靡全国。
“刘畊宏的直播间，同样如此。他不是简单的居家健身教学，而是有策划、有理念、有包装的。例如，他们是夫妻二人带动网友跳操，一个‘优秀生’带一个‘后进生’，网友在他妻子的身上看到了自己运动的影子，让整个运动过程充满乐趣，让体育健身更有了烟火气，非常自然、亲和。”李相如说，这也恰恰体现了“互联网＋全民健身”发展值得探讨的特点，“不仅注意到体育本身的价值，同时兼顾和加强了音乐价值、家庭价值等其他可参与的价值，让健身推广更有趣，使得全民健身真正走入人们的生活。”
李相如认真观看了刘畊宏的每套动作。“可以说，动作的练习方式也很好，属于中等强度以上，比较符合20岁－50岁的人群。希望更多的健身教练能从刘畊宏的成功经历中有所启发，通过学习去不断创新‘云’健身的教学和传播方式。”
居家生活“健身”来
在李相如看来，无论是线上运动会，还是直播间教学，都是“互联网＋全民健身”发展中的重要形式，是应对新冠肺炎疫情新挑战下的新举措，取得的新效果有目共睹。
“以线上运动会为例，项目设置丰富多元，在老百姓心中热度高的项目，在这里都有体现；从参与者来说，更是不分国籍、地域、年龄、职业，打破了线下运动会时的各种限制，充分满足了所有人参与健身的热情，让全民健身更具灵活性、可接纳性。”李相如说，其影响力比线下运动会的辐射范围更广，人群关注度更高。而且推广中设置了科学指导环节，使得科学知识、技巧得到及时解读和宣传，强化了科学健身的理念，通过赛事活动的设计与打造，注重了全民健身的身体活动和精神愉悦有效结合。
与此同时，全民健身的宣传推广也涌现出新特点。相较于日常的“硬广”式宣传，这种运动会的比拼、直播间的教学，让各类互联网媒介平台充分参与，人们喜闻乐见。
“更重要的是，居家健身的新理念正在大家心中生根发芽。”李相如说，“在疫情防控期间，有些地方的公园暂停开放了、健身房关闭了、小区走不出去了，但健身照样可以继续，居家同样可以健身，客厅也能成为‘健身房’。一个国家的体育做到更高水平，家庭体育是非常重要的形式和内容。人人都喜欢体育，说明家庭体育发展得好。父亲和母亲都爱健身，孩子也会喜欢上，这样一代代传递下去。”
在李相如看来，“互联网＋全民健身”才刚刚开始，还有很漫长的道路可以走，未来甚至会出现其他现象级的方式或事件。就如此次全民健身线上运动会的时间设置一样，只明确了启动日期，并没有明确结束时间。
“没有明确‘到底开多长时间’的线上运动会，恰恰体现了互联网思维的特点，或许同时也在印证着另一个观点：健身，没有终点。‘互联网＋全民健身’，未来可期！”李相如说。
