如今不少人喜欢熬夜上网，一坐就是好几个小时。相关研究显示，每多坐1小时，患深静脉血栓的风险增加10%。专家提醒，长时间坐在电脑前工作、上网打游戏等应警惕“电子血栓”的侵袭，严重的还会引起致命的肺栓塞。

30岁的赵先生刚开始做美食主播没多久，工作特别卖力，几乎每天晚上都要熬夜直播到一两点。他每天的工作就是坐在电脑屏幕前，试吃几十种食品，基本上一坐就是8个多小时，几乎不怎么活动。近期，他发现自己的左下肢肿胀明显，比右腿明显粗了很多，但并没有当回事，仍旧每天坚持继续直播。这两天，赵先生不仅下肢肿痛明显，还出现了胸痛、呼吸困难的症状，被朋友紧急送往武汉市中心医院就诊。

经过B超检查发现，赵先生的下肢静脉有血栓，医生高度怀疑是肺栓塞，随后进一步检查证实了医生的判断。当完善相关检查后，血管外科专家紧急为赵先生实施了急诊手术，在他的下腔静脉植入了“滤网”，并进行了肺动脉介入溶栓治疗，以防止血栓进一步脱落。目前，赵先生恢复情况良好。

“下肢静脉血栓多见于老年人，但近年来医院收治了不少静脉血栓的年轻人，在电脑前久坐不动已成为发病的一大诱因，被形象地称之为‘电子血栓’，从事IT工作者、经常上网玩游戏久坐者等都是‘电子血栓’的高发人群，这种疾病已成为潜伏在年轻人身边的‘隐形杀手’。”武汉市中心医院血管外科主任何涛介绍。

何涛进一步解释，长时间久坐不动，下肢持续处于低垂位，活动减少，导致血液瘀滞，回流速度缓慢，同时如果过于专注电子游戏，饮水减少，由此导致血液黏稠度增高，会增加下肢血栓形成的风险。此外，长时间搭乘飞机、火车或者长途汽车的人，腿部也易形成血栓，即经济舱综合征；长期卧床、孕妇及抽烟者，本身血液是高凝状态的人群如老年人、“三高人群”、肿瘤患者等，这几类人群也应当小心下肢静脉血栓。

建议“电脑族”无论是工作需要还是兴趣娱乐，都要以健康为重。平时避免久坐，每坐一个小时左右起来活动活动，做下蹲动作或脚踝的屈伸动作，可以促进下肢血液循环。此外，还应多喝水以稀释血液，进而避免血液黏稠而形成血栓。一旦出现下肢肿胀、疼痛、呼吸困难等症状时，必须尽快就医。

（武汉市中心医院副主任医师 屈碧辉）