最近看到一段视频，说的是有个儿子每天陪母亲打网球，已经坚持了20多年。虽然这位母亲今年已经82岁了，但身体非常康健，精神状态也不错。这个儿子的做法让我很是感动。我忽然想到，母亲和我住在一起多年，我工作忙顾不上，她就看电视打发时间，经常好几天都不下楼。这些年，母亲的身体已大不如前，我也应该陪她好好锻炼锻炼。

说干就干。母亲的状况不适合剧烈运动，我就决定每天饭后陪她到家附近的公园遛弯。

第一天，我陪母亲用散步的速度走。我们一边走一边聊天：“妈，您瞧公园里这么多锻炼的老人，您真应该多跟他们学学。”母亲说：“其实我在楼里待着也很憋闷，早就想出来走走了。但我一个人没意思，你陪着我，我才愿意出来。”我说：“那好，以后只要天气条件允许，咱们就来公园遛弯，一言为定！”母亲笑呵呵地答应了。

我们走了一会儿，母亲有些累了。我看了看微信步数，告诉她：“妈，今天咱们已经走了4000多步了。”母亲对步数很有兴趣：“这么会儿就走了4000多步了？我还能多走会儿呢，继续走！”第一天遛弯，我陪母亲走了6000多步。

回到家，母亲虽然有些累，但精神状态很好。她说：“今儿个出去走走，觉得身子骨都舒展了，很舒服！”我鼓励她说：“妈，啥事都贵在坚持。如果您能坚持每天遛弯，身体一定会越来越好的！”

就这样，我每天陪母亲遛弯，转眼间坚持了一个月。我们也由原来的每天走6000多步，增加到每天走8000多步，有时候还能“挑战”1万步。而每次“挑战成功”，母亲都非常开心。

通过一段时间的锻炼，母亲的身体越来越好，人也显得年轻多了。尝到了锻炼甜头的母亲说，原来好习惯的养成并不是那么难。而我在陪母亲的过程中，自己身体也得到了锻炼，可谓一举两得。如今，我和母亲仍然坚持每天遛弯。都说陪伴是最长情的爱，我想我们遛弯的时候，脸上一定都带着幸福的笑容。