阳光、空气和水是生命存在和健康生活必需的三大要素。近期,英国伦敦城市大学的研究小组在《生物光子学杂志》发表的一项研究显示,红光刺激体内线粒体疗法,可降低近三成餐后血糖水平。
研究小组招募30名健康参与者,将其随机分为两组:15人在670纳米红光组,15人在安慰剂(无光)组,并进行口服葡萄糖耐量测试,在2个小时内每15分钟记录一次血糖水平,分析和研究670纳米红光对血糖的影响。
结果表明,在饮用葡萄糖前45分钟接受红光照射的人,在随后进行的2小时糖耐量试验中,血糖升高程度降低27.7%,最大葡萄糖峰值降低7.5%,与对照组相比,降低餐后血糖的效果显著。
研究人员认为,线粒体能调节新陈代谢,但阳光可影响其速率。用红光(670纳米)进行光生物调节,会增加线粒体膜电位和三磷酸腺苷的产生,从而使葡萄糖消耗增加。这种非创伤性和非药物干预措施和疗法,可减少血糖波动对身体的损害,或对糖尿病的血糖控制产生影响。
研究人员同时指出,阳光在红色和蓝色之间有一个平衡,但现在人类却生活在一个蓝光占主导地位的世界,尽管自己看不见。比如,LED灯以蓝色为主,几乎没有红色,这就降低了线粒体功能和三磷酸腺苷的产生,使内环境处于红色饥饿状态。况且蓝光本身就会对人体生理过程带来严重影响,长期暴露在没有红光的蓝光下,是一种潜在的危险和公共卫生问题,包括可能导致血糖紊乱以及糖尿病的发生,应引起全社会的注意。(宁蔚夏)