作者：张志松

前几年，老家在学校南边建了一块健身场地。红色的塑胶跑道、篮球架、乒乓球台、滑梯、摇摇椅、吊环等各种体育设施应有尽有。

那天，我陪着母亲去散步，经过这个健身场，母亲好奇地问：“那边几个小孩子在干什么呀？蛮热闹的。”只见场地里，孩子们有的打乒乓球，有的打羽毛球，还有的在抱着篮球练习上篮，利落的动作惹得几个女孩子大声赞叹。母亲看了，自言自语地说：“原来这些健身场地，都是为孩子们开的呀！”我听了连忙纠正：“这里不仅是孩子们的健身场地，也是大人们健身的场地，还可以是你们老年人健身的场地。”母亲听了大笑着说：“我们这么大年纪了，健什么身啊。而且我种了大半辈子田，挖地、挑肥、抬水，哪样不比健身强！”我笑着说：“妈，你那不叫健身，那叫劳动。而且这种活动达不到健身的目的，反而容易伤身。现在生活条件好了，许多人都加入了健身的行列，你有时间的话不妨也锻炼锻炼。”

也难怪，说起“健身”这样的时髦词汇，很多和母亲年龄相仿的老人并不熟悉。而且老人们吃了大半辈子苦，谁还愿意再“折腾”健身，打打牌、喝喝酒、聊聊天怎么也比健身安逸。于是我劝母亲：“妈，那你做第一个吃螃蟹的人吧，有人带头，肯定会有更多的老人加入进来。再说了，健身对身体有益，不都说老人要老有所乐吗。”母亲听了，犹犹豫豫地说：“我也不是不想健身，就怕姐妹们看到后笑话我。”我继续劝母亲：“你不用管别人说什么，只要你活得健康、活得精彩，他们就会对你刮目相看，身体健康，才是最大的财富。”

从那以后，只要我在家，我就陪着母亲健身。考虑到母亲年纪大了，我就不断地给她提供科学健身的方法。健身不能急于求成，更不能三天打鱼两天晒网，而是要长期坚持。两三年健身下来，不仅母亲以前的几个慢性病有了好转，脸色也红润了许多。周围的几个老姐妹看到母亲健身带来的身体变化，都纷纷加入健身行列。如今母亲已经年逾八旬，但仍然头发乌黑、耳聪目明，身体硬朗。目前说，是健身让她有了更丰富的晚年生活。